Всем давно известно, что для достижения мечты о здоровых и крепких волосах необходимо употреблять нужное количество витаминов и микроэлементов. Витамин Е является одним из самых важных, и с его помощью волосы будут выглядеть именно так, как вы мечтали.
Свойства витамина Е и его польза для волос
Витамин Е имеет огромное значение для здоровья и красоты волос:
- Отвечает за транспортировку в крови кислорода. Кровь питает волосяные луковицы, давая им энергию и силу, а также принося необходимые витамины. Благодаря этому процессу корни волос набираются здоровья, а из здоровых корней растут и здоровые волосы.
- Стимулирует рост волос. Витамин Е усиливает кровообращение в волосяных фолликулах, вследствие чего ускоряется рост волос.
- Обладает защитным свойством, и его применение необходимо, чтобы укрепить волосы и придать им красивый блеск. Принимать его советуют также при лечении кожи головы. Он прекрасно заживляет ранки и снимает воспаление. Недостаток этого витамина в организме может нанести непоправимый вред волосам, приведя даже к их выпадению. Витамин Е очень важен не только для волос, но и для всего организма, поэтому его назначают вместе с фолиевой кислотой даже при беременности.
Смотри на нашем сайте: как быстро можно отрастить волосы?
Норма выпадения волос в день на этой странице.
Укрепление волос от выпадения: здесь
Продукты
Уход за волосами не должен ограничиваться только приемом витамина Е в капсулах или таблетках.
В продуктах, которые мы употребляем каждый день, тоже содержится этот витамин. Больше всего его в продуктах растительного происхождения.
В постоянном употреблении должны быть
- яблоки;
- петрушка;
- шпинат;
- помидоры;
- турнепс;
- салаты;
- злаковые;
- бобовые.
Стоит также обратить внимание на такие продукты, как орехи, семечки, оливки и растительное масло (подсолнечное, оливковое, льняное).
[adsence]
Препараты и комплексы
Существует большое количество специальных лосьонов и флюидов, масок, кремов, бальзамов и других средств с комплексом витаминов и минералов.
Большое количество известных косметических фирм занимаются изготовлением этих препаратов, поэтому перечислить их все просто невозможно.
Однако несколько из них мы все-таки назовем:
1. Витамин Супер Е
В состав этого препарата входит
- Витамин Е (Эстер Е – токоферол фосфат) 100 ME.
- Источник витамина Е
- Витамин приводит в норму окислительно-восстановительные процессы с помощью уравновешивающего влияния на клеточные мембраны
- Действует как антиоксидант, избавляя от окисления жирные кислоты
- Приводит в норму работу сердечно-сосудистой системы
- Избавляет от угрозы выкидыша у женщин
2. Витамин Е Зентива
- Действует в качестве антиоксиданта
- Принимает участие в пролиферации клеток, биосинтезе белков, важных процессах метаболизма тканей
- Препарат снижает ломкость капилляров и повышенную их проницаемость
- Активно помогает в развитии функционирования соединительной ткани, скелетных и гладких мышц
- Укрепляет стенки кровеносных сосудов
- Участвует в процессе метаболизма нуклеиновых кислот, простагландинов, синтезе арахидоновой кислоты и клеточном дыхательном цикле
- Предотвращает агрегацию тромбоцитов
- Положительно влияет на репродуктивную систему
- Замедляет развитие атеросклеротических сосудов
3. Омега 3 с витамином Е и каротиноидами
Это пищевая добавка, которая не только очень полезна, но и крайне необходима любому организму
.
В ее состав входит три очень ценные кислоты: альфалиноленовая, эйкозапентаноевая и докозагексаноевая. Эти жирные кислоты принимают активное участие практически во всех физиологических процессах.
Однако они сами в организме почти не синтезируются.
Нормальная доза этого препарата составляет 2 капсулы в день во время еды (желательно утром и в обед).
4. Комплекс NatriMend™
Этот комплекс создает на поверхности волос особое покрытие из микрокапсул, в которых содержатся важные липиды и жирные кислоты.
Данные активные вещества закрепляются на сухих и поврежденных волосах во время мытья, ополаскивания и процесса сушки. Одновременно они питают волосы и восстанавливают их на протяжении всего дня.
Маски с Е
Существует очень много современных средств для здоровья волос, которые содержат витамин Е.
Такие маски стоят на первом месте среди средств в борьбе с ломкими, поврежденными и пересушенными волосами.
За такими средствами можно обратиться в магазины, а можно приготовить их самостоятельно в домашних условиях.
Приведем пример такой маски для волос:
Ингредиенты | Приготовление и применение |
|
|
Процедуру следует повторять два раза в неделю на протяжении одного месяца.