Невозможно добиться красивого внешнего вида и быстрого роста волос только лишь косметическими средствами.
Дело в том, что уход за волосами должен быть не только снаружи, но и изнутри.
Имеется в виду правильное питание и тщательно подобранный комплекс витаминов, который способствует росту волос. Основные необходимые витамины для роста волос – это витамины группы В, С, Е и D.
Чтобы облегчить себе задачу в их подборе, стоит обратиться за помощью к витаминным комплексам. Кроме витаминов, волосы требуют и микроэлементы (кальций, железо, магний и цинк), ускоряющие этот процесс. В этот список также входит витамин РР, отвечающий за рост волос. С его помощью:
- происходит обновление волос на клеточном уровне,
- активизация циркуляции крови кожи головы
- урегулирования пигментации волос.
Лучше всего витамины усваиваются, если принимать их во время или после еды, запивая обильным количеством воды.
Самые эффективные результаты будет достигнуты, если изначально обратиться за советом к трихологу.
Для роста волос необходимо принимать витамины и знать, какие продукты их содержат.
Продукты, содержащие необходимый для роста витамин, в отличие от препаратов, можно есть в любом количестве и когда угодно. Весь организм заметно оздоровится, если в рацион внести такие продукты, как сыр, овсяные хлопья, помидоры, жирную рыбу, свинину, картофель, брокколи, щавель, подсолнечные и тыквенные семечки, яблоки, шпинат и зелень.
Отказаться от пирожных будет очень полезно, особенно если это сделать в пользу фруктов
.
Смотри на нашем сайте: народные маски для роста волос.
Димексид для роста волос здесь.
Желатиновая маска для роста волос по ссылке
Меню для роста волос
Если правильно питаться – достичь можно любых желаемых результатов.
Как пример, приведем приблизительную таблицу питания, содержащая нужные элементы, которые стимулируют быстрый рост:
Прием пищи | Меню |
Завтрак |
|
Обед |
|
Ужин |
|
[rsya]
Препараты
Витамины для быстрого роста волос содержатся в большом спектре препаратов и комплексов.
В выборе препаратов для роста волос очень важно обращать внимание на их состав и противопоказания.
В основу любого средства должны входить витамины и минералы для роста волос.
Если в комплексе присутствует витамин группы В, то это положительный и немаловажный момент.
- Ринофлитил – одно из самых популярных средств. Оно создано на основе такого компонента, как экстракт из ягод карликовой пальмы. Он эффективно останавливает отравление волос с помощью гормона дигидротестостерона и помогает питательным веществам проникать в кожу через систему кровоснабжения.
- Пантовигар – таблетки для роста волос. Имеют вид желатиновых капсул с порошком светло-коричневого цвета. Прием этого препарата длится около трех месяцев – полугода по три раза в день. Полезен он не только для шевелюры. Имеет положительное действие для ногтей и кожи. Желательно перед употреблением проконсультироваться с врачом.
- Ревалид – достаточно распространенное средство, ускоряющее рост волос. В его составе – группа витаминов и аминокислот, ускоряющий этот процесс.
- Много хороших отзывов приобрели также драже Мерц, Биотин, Пантовигар, мумие и Шикосан. Также распространены жидкие витамины. Существует мнение, что они быстрее и качественнее проникают внутрь организма, что приводит к ускорению результата.
- Перфектил – сильное средство, показывающее результаты уже в первый месяц его применения. Этот комплекс был разработан в Великобритании. В своем составе содержит необходимые витамины и минералы. Говорят, что многие звезды и актеры запада принимают этот препарат.
- Алфавит – средство отечественного производителя. Он не предназначен конкретно для роста волос, но очень ему способствует. Обычно его принимают в комплексе с другими препаратами.